中南在线11月18日消息（大通社见习记者 喻尹涵 报道）体育兴则国家兴，体育强则国家强。为响应国家号召，落实国家体育政策，营造师生共锻炼的良好氛围，武昌理工学院于2023年11月18号运动会期间在绿草坪开展养生气功八段锦集中学习的体育活动。本次培训由通识素质教育体育课部饶霞老师讲授。
八段锦是一种古老的中国传统健身功法，其最早出现于北宋洪迈所著的《夷坚志》中，距今有八百余年的历史。其功效就是疏通人体经络，调节脏腑机能，促进身体健康、改善心理状态、增强身体耐力、促进睡眠等，达到强健机体、防病治病、延年益寿的目的。
活动期间，老师们并排站在一起，跟随饶霞老师一起进行开步，展胸，提臂等动作，并对八段锦每个动作以及口诀进行细致的讲解，老师们认真学习，毫不怠慢，队伍旁也有许多小朋友跟随饶霞老师一起学习，大家积极性很高。饶霞老师讲解风趣幽默、通俗易懂，动作示范标准、行云流水，得到了大家的一致好评。活动结束后老师们意犹未尽。八段锦运动量与强度适中，锻炼不受环境、场地限制且可以舒展筋骨，疏通经络而受到广大人民的追捧。虽然天气炎热，但老师们没有丝毫抱怨，面上依旧笑意连连，虽然是老师们的第一次练习，但老师们努力将动作做到标准，欢乐的气氛感染了周围。
活动结束后，记者采访到本次活动的指导老师通识素质教育体育课部饶霞老师，她说:“八段锦运动主要是由拉伸运动为主，可以提升精气神，延年益寿，也希望以后可以有更多人加入八段锦运动。”（完）
