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《羽毛球》教学大纲
  发布者: 2015-01-29 11:16:30
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一、课程名称:大学体育之羽毛球     

二、课程级别:羽毛球水平一               

三、学时与学分:36学时  2学分

四、课程性质:选项课

五、先修课程:《体育素质训练课》

六、教学对象:第三学期本科生

七、课程目标:
        1.学生参加羽毛球兴趣。了解羽毛球运动的特点及其锻炼价值。
        2.掌握羽毛球的锻炼方法,发展学生身体素质。
        3.学习和掌握羽毛球的基本技术。体验羽毛球运动的乐趣。

八、基本教学内容与学时安排:(36学时,含理论2学时、机动2学时)
       (一)理论部分
       1.羽毛球运动的起源和发展。
       2.羽毛球要动的特点及其锻炼价值。
       3.羽毛球的规则和裁判法。
       4.羽毛球运动器械的挑选、维护的方法和技巧。
       (二)实践部分
       1.羽毛球的握拍法及手腕灵活性练习。
       2.发球与接发球技术。
       3.挑球技术及上网步法。
       4.正手高远球技术及后退步法。
       5.正手平高球技术。
       6.正手杀球技术
       7.接杀球技术及步法。
       8.正手吊球技术。
       9.素质练习:灵活性练习、协调性练习、速度练习、力量练习。

九、教学方法:开发内化教学法、讲授法、示范法、分解练习法、完整练习法、分组法、观摩法、模仿法、比赛法。

十、成绩考核:
       1.两人对拉高远球考试方法:(50%)
              正手肩部以上击球。
              高远球击球点男生距底线1.3m;女生距底线2.0m以后。
              两人完成同一来回为一组。(同时计两人成绩)
              调整过渡击球不计成绩
        2.正手发高远球考试办法:(30%)
              左右发球区各发五次。
              落点在斜对角单打接发球区底线与双打后发球线之间的区域。
        3.平时成绩考核办法:(30%)
             课堂内的学习态度、学习过程的表现。(10%)
             课堂外的努力结果在课堂内体现技术、技能的进步程度。(20%)考勤。(5%)缺课达五次以上(含五次)不能参加考试。每缺课一次扣3分。(无上限)

    成绩

项目

100

95

90

85

80

75

70

65

60

55

50

45

40

30

高远球

20

19

18

17

16

15

14

13

12

11

10

9

8

7

发高远球

10

 

9

 

8

 

7

 

6

 

5

4

3

2

十一、参考教学进度:
             教学方案:36学时,含理论2学时、考试2学时、机动2学时
             完成目标:基本目标
             周                                                                                                          
             第01周            1、介绍羽毛球运动的技术特点及羽毛球课的基本有求。                0.5                                                                                                  
                                      2、步法灵活性练习。                                                                            0.5   
                                      3、恢复体力的基本练习。                                                                    1.5                                                            
             第02周            1、学习握拍法。2、手腕练习。3、颠球。                                         1                                                                
                                      4、下手挥拍练习。5、一步上网步法练习。                                       1                                                               
             第03周            1、学习正手挑球技术。
                                      2、学习跨步上网及回动技术。                                                            1.5    
                                      3、脚步灵活性练习。                                                                            0.5    
             第04周            1、学习反手挑球技术。2、学习并步上网及回动技术。                  1.5   
                                      3、前场步法综合练习。                                                                        0.5   
             第05周            1、学习反手发球技术。2、复习正、反手挑球技术。                      1.5    
                                      1、移动速度练习,2、下肢力量练习。                                              0.5    
             第06周            1、学习正手发高远球技术。2、上手挥拍练习。                              1.5   
                                      3、学习并步后退步法及回动。                                                            0.5   
              第07周           1、学习高远球球技术。2、复习正手发高远球。                              1.5  
                                      3、学习交叉步后退步法及回动。                                                        0.5   
              第08周           羽毛球运动的起源和发展、特点及其锻炼价值。羽毛球的规则                                                                                                            和裁判法。运动器械的挑选、维护的方法和技巧。                                                                  2
             第09周            复习及教学比赛                                                                                        2
             第10周             1、学习正手杀球技术。复习正手发高远球.。                                  1.5  
                                       2、后退步法综合练习。                                                                       0.5   
            第11周              1、学习接杀球及中场移动步法技术。2、复习杀球。                     1.5                                                   
            第12周              1、脚步灵活性练习。2、速度练习。3、协调性练习。                   0.5                                             
            第13周              1、学习正手吊球技术。2、复习发球、挑球技术。                         1.5                                                       
                                       3、后退步法练习。                                                                               0.5     
            第14周              1、学习扑球及其步法技术。2、复习吊球技术。                             1.5                      
                                       3、前场步法综合练习。                                                                       0.5
            第15周              1、学习接发球技术。                                                                             1
                                       2、复习发球技术。                                                                                 1
                                       3、教学比赛。                                                                                         1
            第16周              1、总复习。                                                                                            0.5                                        
                                       2、教学比赛。                                                                                       1.5
            第17周              1、高远球考试。                                                                                     2
                                       2、正手发高远球考试。                                             
            第18周             机动                                                                                                             2

 
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